Como ayudar a nuestros hijos a controlar las emociones

La Educación Emocional  tiene un papel de gran relevancia en los procesos de aprendizaje y desarrollo de las personas. De forma muy genérica se refiere a la habilidad que tenemos 

las personas humanas para tomar conciencia de nuestras emociones  y de las demás personas 

y aprender a regularlas para favorecer nuestro desarrollo personal y social favoreciendo 

una buena adaptación social.

 Os presentamos a Alejandra Molina. 

Es una psicóloga mexicana especialista en inteligencia emocional.  Creadora de EDUFAME. Una plataforma que pretende ayudar a formar a las familias en el manejo de las emociones.

En este primer vídeo nos resume la importancia de la emociones en nuestra vida.

En este vídeo Alejandra hace un repaso por todas las emociones y nos muestra cómo enseñar a nuestros hijos e hijas a conocer la emoción que estamos sintiendo,  saber la función de esta 

emoción y  aprender a utilizarlas para mejorar en nuestra relaciones.

Es un vídeo largo, pero merece la pena verlo. Os animamos a que lo disfrutéis porque seguro que os ayudará a conocer algo más el mundo de las emociones y su importancia en la vida.

En Educación Emocional es muy importante la comunicación y en este vídeo Alejandra nos da información acerca de los canales de información que debemos tener en cuenta cuando nos comunicamos con nuestros hijos, familiares, compañeros o amigos.

Las emociones y la disciplina. Importación de las consecuencias.

En este vídeo Alejandra nos habla sobre el chantaje emocional, para ayudarnos a detectarlo y darnos algunas pistas sobre cómo actuar en estos casos.

Deseamos que os sirva esta información, os ayude y os resulte práctica.