Partes del cuerpo que empiezan por C: Corazon

El corazón es un músculo.

Pero el músculo del corazón es especial por lo que hace. El corazón envía sangre a todo tu cuerpo. La sangre proporciona al cuerpo el oxígeno y los nutrientes que necesita. También se lleva los productos de desecho.

Zamba nos lleva de excursión al corazón.

Vamos a conocer un poco más a fondo como funciona el corazón y el sistema circulatorio.

5 curiosidades sobre el corazón.

Una vez que hemos visto lo importante que es este órgano para la vida, somos más consciente de lo importante que es que funcione correctamente. Sabemos que el corazón en ocasiones puede pararse y en ese caso dejaría de mandar sangre al resto de nuestro cuerpo, es lo que se conoce como "parada cardiaca" o "ataque de corazón".

En nuestro cole, hemos tenido la suerte de tener a unas más y papás que nos han enseñado que en caso de que esto ocurra nosotros podemos actuar.

TUS MANOS SON SU CORAZÓN

Este año no van a poder venir al cole a hacer el taller con nosotras pero nos han enviado un mensaje.

Escuchad atentamente porque nos van a decir también unos consejos para que nuestro corazón se mantenga sano.

Vamos a recordad el Taller de RCP  del año pasado y la canción 

Posición lateral de seguridad.

Recordamos la "Posición lateral de seguridad".

Maniobra de Heimlich

Recuerda estos son los consejos para tener un Corazón sano.

1.  Haz ejercicio diariamente.

2. Cuidado con la obesidad. Controla el peso, es muy importante tener un peso saludable.

3. Ten una dieta sana. Evita el exceso de consumo de azúcares , sales y grasas saturadas. Come pescado azul , grasas vegetales y mucha fruta, verdura y legumbres.

4. ¡Ojo con el tabaco y el alcohol!

5. Duerme bien y controla el estrés. Es un enemigo del corazón. Realiza actividades de respiración, yoga, relajación, meditación...

6. Ve al médico a hacerte controles y revisiones todos los años.

    

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